GR223GR223 Littoral de la Normandie et tour du Cotentin
De l'estuaire de la Seine au Mont-Saint-Michel, le GR223 enchaîne stations balnéaires, plages du Débarquement, caps sauvages du Cotentin et havres soumis aux marées.
628 km27 étapes2 900 m D+Point haut 149 mHonfleur → Mont-Saint-Michel
-100 m0 m100 m200 m0 km100 km200 km300 km400 km500 km600 km1510152025Point haut 149 m
Profil altimétrique : de -2 m à 137 m sur 627,9 km.
Le GR223 en bref
Le GR223 « Littoral de la Normandie » longe la côte normande depuis Honfleur, sur l'estuaire de la Seine, jusqu'au Mont-Saint-Michel, où il rejoint le GR34 breton. Il traverse le Calvados puis la Manche et prolonge le GR21 de la Côte d'Albâtre, auquel il est relié par le pont de Normandie : ensemble, les deux sentiers forment un long itinéraire côtier à travers toute la Normandie.
Le parcours change souvent de visage. La Côte Fleurie aligne ses stations balnéaires, de Trouville et Deauville à Houlgate et Cabourg. La Côte de Nacre, entre Ouistreham et Grandcamp-Maisy, est celle des plages du Débarquement de 1944. Vient ensuite le tour du Cotentin : les marais du Parc naturel régional des marais du Cotentin et du Bessin, le Val de Saire, Saint-Vaast-la-Hougue et ses tours Vauban, Barfleur et le phare de Gatteville, puis Cherbourg. La Hague offre ses landes, ses falaises et ses petits ports comme Port Racine. La côte ouest déroule plages, dunes et havres jusqu'à Carteret et Granville, avant la baie du Mont-Saint-Michel, inscrite au patrimoine mondial de l'Unesco.
Le relief reste modéré, à l'exception des côtes plus escarpées de la Hague. Les principales contraintes sont ailleurs : la longueur de l'ensemble, les marées qui recouvrent certains passages et l'érosion qui grignote dunes et sentiers. MonGR propose de nombreux tronçons de quelques jours, faciles à relier aux gares de la Manche.
Points forts
Une grande variété de côtes : stations de la Côte Fleurie, plages du Débarquement, marais, caps et havres du Cotentin.
Des lieux de mémoire du Débarquement de 1944, entre Ouistreham et Grandcamp-Maisy.
Les paysages sauvages de la Hague, entre landes, falaises et petits ports.
Deux sites inscrits au patrimoine mondial de l'Unesco sur le parcours : Tatihou et Saint-Vaast-la-Hougue, puis le Mont-Saint-Michel et sa baie.
Une continuité rare : le GR21 au nord-est, le GR34 au Mont-Saint-Michel.
Infos pratiques
Départ
Honfleur
Honfleur se rejoint en car depuis Le Havre ou Caen par les lignes régionales du réseau Nomad, qui desservent la gare routière de la ville.
Arrivée
Mont-Saint-Michel
La gare SNCF de Pontorson est la plus proche du Mont-Saint-Michel. Dans la Manche, les gares d'Avranches, Carentan, Cherbourg-en-Cotentin, Coutances, Granville et Valognes, ainsi que les cars Manéo et Keolis Emeraude, permettent de rejoindre ou de quitter le sentier en cours de route.
Quand partir
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D
Le GR223 se parcourt en toute saison. Les périodes de fortes pluies rendent le sol boueux, et les grandes marées imposent de vérifier les coefficients, notamment en baie du Mont-Saint-Michel.
Difficulté
Modéré
Sentier sans difficulté technique et au relief le plus souvent doux ; la Hague est plus accidentée, et les passages de havres demandent de tenir compte des marées.
Hôtels, chambres d'hôtes et campings se concentrent dans les stations balnéaires et les ports ; on trouve aussi des campings à la ferme. Le topoguide FFRandonnée du littoral normand recense hébergements, restaurants, offices de tourisme et transports. En été, sur la Côte Fleurie et la Côte de Nacre, mieux vaut réserver.
Règles à connaître
Le Code de l'urbanisme (article R111-33) interdit le camping pratiqué isolément sur les rivages de la mer et dans les sites classés ou inscrits, sauf dérogation. Le sentier traverse des dunes fragiles et des prés-salés pâturés : restez sur le tracé balisé, refermez les barrières et tenez les chiens en laisse.
Eau et ravitaillement
Hors des villes, le sentier traverse marais, dunes et landes : emportez de l'eau pour la journée. Certaines portions empruntent l'accotement de routes, où la vigilance s'impose. Avant de partir, vérifiez les éventuelles déviations : des tempêtes provoquent des reculs de côte qui coupent parfois le sentier.
Le GR223 sur la carte
Les 27 étapes
Découpage TrekGR : chaque étape finit là où l’on peut dormir. Temps de marche effectif hors pauses (norme DIN 33466).
Consultez l'annuaire des marées : dans les havres de la côte ouest du Cotentin, des passages sont submergés par grande marée, à partir d'un coefficient d'environ 95.
Lorsqu'une variante marée haute est balisée, empruntez-la par fort coefficient ; le sentier peut rester mouillé plusieurs jours après une grande marée.
Ne traversez jamais la baie du Mont-Saint-Michel à pied hors du sentier sans guide : la marée y monte vite et le terrain est piégeux.
Prévoyez des chaussures étanches pour les marais et les prés-salés, souvent humides.
Découpez le parcours en tronçons reliés à une gare : Carentan, Valognes, Cherbourg-en-Cotentin, Granville ou Pontorson.
Questions fréquentes
Où commence le GR223 : Honfleur ou Ouistreham ?
Selon MonGR, le GR223 part de Honfleur, sur l'estuaire de la Seine. Ouistreham marque le début de la Côte de Nacre, que le sentier longe ensuite vers l'ouest. Le sentier se termine au Mont-Saint-Michel, où commence le GR34.
Comment relier le GR21 et le GR223 ?
Les deux sentiers sont reliés par le pont de Normandie, qui franchit l'estuaire de la Seine entre la région du Havre et celle de Honfleur. Ensemble, ils forment un itinéraire continu du Tréport au Mont-Saint-Michel.
Les marées gênent-elles la randonnée sur le GR223 ?
Oui, par endroits. Dans les havres de la côte ouest du Cotentin, certains passages sont submersibles par grande marée, environ une dizaine de jours par an selon Manche Tourisme. Des variantes marée haute existent sur certains secteurs. En baie du Mont-Saint-Michel, consultez toujours les horaires de marée.
Peut-on bivouaquer sur le GR223 ?
Le camping pratiqué isolément est interdit sur les rivages de la mer et dans les sites classés ou inscrits, sauf dérogation (article R111-33 du Code de l'urbanisme). Les campings, y compris à la ferme, restent la solution la plus simple.
Quelle portion du GR223 choisir pour quelques jours ?
MonGR propose de nombreux tronçons : le Bessin par les plages du Débarquement, d'Arromanches-les-Bains à Vierville-sur-Mer, le tour de la Hague en boucle depuis Cherbourg-en-Cotentin, ou la fin du parcours de Granville au Mont-Saint-Michel.
Tracé : contributeurs OpenStreetMap. Altitudes : RGE ALTI® de l’IGN, un point tous les 50 m. Textes vérifiés le 10 novembre 2026.
