GR223GR223 Normannische Küste und Cotentin-Rundweg
Von der Seine-Mündung bis zum Mont-Saint-Michel reiht der GR223 Badeorte, Landungsstrände, wilde Kaps des Cotentin und den Gezeiten ausgesetzte Buchten aneinander.
628 km27 Etappen2.900 m AufstiegHöchster Punkt 149 mHonfleur → Mont-Saint-Michel
-100 m0 m100 m200 m0 km100 km200 km300 km400 km500 km600 km1510152025Höchster Punkt 149 m
Höhenprofil: von -2 m bis 137 m auf 627,9 km.
Der GR223 in Kürze
Der GR223 „Littoral de la Normandie“ folgt der normannischen Küste von Honfleur an der Seine-Mündung bis zum Mont-Saint-Michel, wo er auf den bretonischen GR34 trifft. Er durchquert das Calvados und dann das Département Manche und setzt den GR21 der Côte d'Albâtre fort, mit dem er über den Pont de Normandie verbunden ist: Zusammen bilden die beiden Wege eine lange Küstenroute durch die gesamte Normandie.
Die Strecke wechselt oft ihr Gesicht. An der Côte Fleurie reihen sich die Badeorte aneinander, von Trouville und Deauville bis Houlgate und Cabourg. An der Côte de Nacre, zwischen Ouistreham und Grandcamp-Maisy, liegen die Landungsstrände von 1944. Dann folgt die Umrundung des Cotentin: die Sümpfe des Regionalen Naturparks Marais du Cotentin et du Bessin, das Val de Saire, Saint-Vaast-la-Hougue mit seinen Vauban-Türmen, Barfleur und der Leuchtturm von Gatteville, dann Cherbourg. La Hague bietet Heideflächen, Klippen und kleine Häfen wie Port Racine. Die Westküste reiht Strände, Dünen und Gezeitenbuchten aneinander bis Carteret und Granville, bevor die Bucht des Mont-Saint-Michel folgt, die zum UNESCO-Welterbe gehört.
Das Gelände bleibt gemäßigt, abgesehen von den steileren Küsten von La Hague. Die größten Herausforderungen liegen woanders: die Gesamtlänge, die Gezeiten, die manche Passagen überfluten, und die Erosion, die an Dünen und Wegen nagt. MonGR schlägt zahlreiche Abschnitte von einigen Tagen vor, die sich leicht mit den Bahnhöfen des Départements Manche verbinden lassen.
Highlights
Eine große Vielfalt an Küsten: Badeorte der Côte Fleurie, Landungsstrände, Sümpfe, Kaps und Gezeitenbuchten des Cotentin.
Gedenkstätten der Landung von 1944 zwischen Ouistreham und Grandcamp-Maisy.
Die wilden Landschaften von La Hague, zwischen Heide, Klippen und kleinen Häfen.
Zwei UNESCO-Welterbestätten an der Strecke: Tatihou und Saint-Vaast-la-Hougue, dann der Mont-Saint-Michel und seine Bucht.
Ein seltener durchgehender Küstenweg: der GR21 im Nordosten, der GR34 am Mont-Saint-Michel.
Praktische Infos
Start
Honfleur
Honfleur erreichst du mit dem Bus ab Le Havre oder Caen über die Regionallinien des Netzes Nomad, die den Busbahnhof der Stadt anfahren.
Ziel
Mont-Saint-Michel
Der SNCF-Bahnhof von Pontorson liegt dem Mont-Saint-Michel am nächsten. Im Département Manche kannst du über die Bahnhöfe von Avranches, Carentan, Cherbourg-en-Cotentin, Coutances, Granville und Valognes sowie mit den Bussen von Manéo und Keolis Emeraude unterwegs auf den Weg einsteigen oder ihn verlassen.
Beste Reisezeit
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Der GR223 lässt sich zu jeder Jahreszeit gehen. Bei starkem Regen wird der Boden schlammig, und bei Springfluten musst du die Koeffizienten prüfen, vor allem in der Bucht des Mont-Saint-Michel.
Schwierigkeit
Mittel
Weg ohne technische Schwierigkeiten mit meist sanftem Gelände; La Hague ist zerklüfteter, und bei den Passagen durch die Gezeitenbuchten musst du die Gezeiten berücksichtigen.
Unterkunft
2 Gîtes, 38 Gästezimmer, 199 Hotels und 135 Campingplätze
Hotels, Gästezimmer und Campingplätze konzentrieren sich in den Badeorten und Häfen; außerdem gibt es Camping auf dem Bauernhof. Der Topoguide der FFRandonnée zur normannischen Küste listet Unterkünfte, Restaurants, Tourismusbüros und Verkehrsmittel auf. Im Sommer reservierst du an der Côte Fleurie und der Côte de Nacre besser.
Wichtige Regeln
Das französische Baugesetzbuch (Code de l'urbanisme, Artikel R111-33) verbietet das freie Zelten an der Meeresküste sowie in geschützten Landschaften (sites classés oder inscrits), sofern keine Ausnahmegenehmigung vorliegt. Der Weg führt durch empfindliche Dünen und beweidete Salzwiesen: Bleib auf der markierten Route, schließ die Gatter hinter dir und halte Hunde an der Leine.
Wasser und Verpflegung
Außerhalb der Städte führt der Weg durch Sümpfe, Dünen und Heideflächen: Nimm Wasser für den ganzen Tag mit. Manche Abschnitte verlaufen am Straßenrand, wo Vorsicht geboten ist. Prüfe vor dem Aufbruch mögliche Umleitungen: Stürme lassen die Küste zurückweichen und unterbrechen manchmal den Weg.
Der GR223 auf der Karte
Die 27 Etappen
Etappeneinteilung von TrekGR: Jede Etappe endet dort, wo man übernachten kann. Reine Gehzeit ohne Pausen (Norm DIN 33466).
Sieh im Gezeitenkalender nach: In den Gezeitenbuchten an der Westküste des Cotentin werden bei Springflut ab einem Koeffizienten von etwa 95 Passagen überflutet.
Wenn eine Hochwasservariante markiert ist, nimm sie bei hohem Koeffizienten; der Weg kann nach einer Springflut noch mehrere Tage nass bleiben.
Durchquere die Bucht des Mont-Saint-Michel niemals zu Fuß abseits des Wegs ohne Führer: Die Flut steigt dort schnell, und der Boden ist tückisch.
Nimm wasserdichte Schuhe für die oft feuchten Sümpfe und Salzwiesen mit.
Teile die Strecke in Abschnitte mit Bahnanschluss auf: Carentan, Valognes, Cherbourg-en-Cotentin, Granville oder Pontorson.
Häufige Fragen
Wo beginnt der GR223: in Honfleur oder in Ouistreham?
Laut MonGR beginnt der GR223 in Honfleur an der Seine-Mündung. Ouistreham markiert den Beginn der Côte de Nacre, an der der Weg dann nach Westen entlangführt. Der Weg endet am Mont-Saint-Michel, wo der GR34 beginnt.
Wie verbindet man den GR21 und den GR223?
Die beiden Wege sind über den Pont de Normandie verbunden, der die Seine-Mündung zwischen dem Raum Le Havre und dem Raum Honfleur überquert. Zusammen bilden sie eine durchgehende Route von Le Tréport bis zum Mont-Saint-Michel.
Behindern die Gezeiten das Wandern auf dem GR223?
Ja, stellenweise. In den Gezeitenbuchten an der Westküste des Cotentin können manche Passagen bei Springflut überflutet werden, laut Manche Tourisme an etwa zehn Tagen im Jahr. In einigen Bereichen gibt es Hochwasservarianten. Sieh in der Bucht des Mont-Saint-Michel immer im Gezeitenkalender nach.
Darf man auf dem GR223 biwakieren?
Freies Zelten ist an der Meeresküste und in geschützten Landschaften (sites classés oder inscrits) verboten, sofern keine Ausnahmegenehmigung vorliegt (Artikel R111-33 des Code de l'urbanisme). Campingplätze, auch auf dem Bauernhof, bleiben die einfachste Lösung.
Welchen Abschnitt des GR223 wählt man für ein paar Tage?
MonGR schlägt zahlreiche Abschnitte vor: das Bessin entlang der Landungsstrände von Arromanches-les-Bains nach Vierville-sur-Mer, die Rundwanderung um La Hague ab Cherbourg-en-Cotentin oder das Ende der Strecke von Granville bis zum Mont-Saint-Michel.
Route: OpenStreetMap-Mitwirkende. Höhen: RGE ALTI® des IGN, ein Punkt alle 50 m. Texte geprüft am 10. November 2026.
