Profil altimétrique : de 133 m à 2 376 m sur 1 461,2 km.
Le GR7 en bref
Le GR7 est une très longue traversée : il trace une diagonale à travers la France, du Ballon d'Alsace, au sud du massif des Vosges, jusqu'à l'Andorre. En chemin, il traverse quatre régions (Grand Est, Bourgogne-Franche-Comté, Auvergne-Rhône-Alpes et Occitanie) et dix-huit départements, selon la FFRandonnée. Son tracé suit à peu près la ligne de partage des eaux entre les fleuves qui rejoignent la Méditerranée et ceux qui filent vers l'Atlantique ou la Manche.
Dans les Vosges, le sentier passe par Remiremont, Épinal et Vittel, gagne Bourbonne-les-Bains puis la Bourgogne, Dijon et les Hautes Côtes de Beaune. Il entre ensuite dans le Massif central par le Mâconnais, le Beaujolais et les monts du Lyonnais, franchit le Pilat, puis le massif volcanique du Mézenc et le mont Gerbier-de-Jonc. Plus au sud viennent le mont Lozère, le mont Aigoual et son observatoire, le cirque de Navacelles, le plateau du Caroux, la Montagne Noire et le canal du Midi à Castelnaudary, avant le pays cathare et les Pyrénées.
Le GR7 relie ainsi plusieurs espaces protégés : les parcs naturels régionaux des Ballons des Vosges, du Pilat, des Monts d'Ardèche, du Haut-Languedoc et des Pyrénées Catalanes, ainsi que le Parc national des Cévennes.
Encore méconnu selon la FFRandonnée, le GR7 demande une solide préparation, tant pour l'endurance que pour la logistique. Son découpage en tronçons, comme la traversée du Massif central par les parcs, permet aussi de le découvrir région par région, au fil des saisons et des années.
Points forts
Traverser la France en diagonale, des Vosges aux Pyrénées, sur un seul et même sentier.
Suivre la ligne de partage des eaux entre Méditerranée, Atlantique et Manche.
Enchaîner six espaces protégés, du parc des Ballons des Vosges à celui des Pyrénées Catalanes.
Passer par des sommets emblématiques : Ballon d'Alsace, Mézenc, Gerbier-de-Jonc, mont Lozère, Aigoual.
Découvrir des paysages très variés, des vignes de Bourgogne au cirque de Navacelles et à la Montagne Noire.
Le parcourir par tronçons, chacun pouvant faire l'objet d'une randonnée de quelques jours.
Infos pratiques
Départ
Ballon d'Alsace
Le Ballon d'Alsace n'est pas desservi par le train : se renseigner auprès du réseau de bus de Belfort (Optymo) ou de l'office de tourisme sur les éventuelles liaisons saisonnières, ou prévoir un taxi.
Arrivée
Porteille Blanche
L'Andorre n'a pas de voie ferrée. Des cars relient le pays à Toulouse ; côté français, la gare de L'Hospitalet-près-l'Andorre est desservie par le TER depuis Toulouse.
Quand partir
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Aucune saison ne convient à toute la traversée : les massifs (Vosges, Mézenc, mont Lozère, Aigoual, Pyrénées) se parcourent de la fin du printemps à l'automne, tandis que les tronçons du Languedoc sont plus agréables hors des fortes chaleurs de l'été.
Difficulté
Soutenu
La plupart des tronçons restent en moyenne montagne ou en collines, à la portée d'un randonneur entraîné ; l'exigence tient surtout à la longueur hors normes du parcours et à sa partie pyrénéenne, plus montagnarde.
Hébergement
10 refuges, 22 gîtes d’étape, 12 cabanes non gardées et 58 chambres d’hôtes
Gîtes d'étape, hôtels, chambres d'hôtes, campings et quelques refuges jalonnent le parcours, de façon inégale selon les régions. Hors des villes, il est prudent de réserver chaque étape et de vérifier l'ouverture des gîtes, certains pouvant fermer temporairement.
Règles à connaître
Dans le cœur du Parc national des Cévennes (mont Lozère, Aigoual), le bivouac n'est autorisé que le long des GR et GRP, à 50 m au plus du sentier, pour une seule nuit, de 19 h à 9 h et sans tente ou sous tente légère ; il est interdit sur une douzaine de portions sensibles. Le feu y est interdit et les chiens doivent être tenus en laisse. Ailleurs, les règles varient selon les parcs et les communes.
Eau et ravitaillement
Le tracé alterne villes (Épinal, Dijon, Mâcon, Mazamet, Castelnaudary) et secteurs de montagne plus isolés, comme le Mézenc, le mont Lozère ou l'Aigoual, où il faut prévoir le ravitaillement à l'avance. Des gares TER et des lignes de car départementales permettent de rejoindre ou de quitter de nombreux tronçons.
Le GR7 sur la carte
Les 73 étapes
Découpage TrekGR : chaque étape finit là où l’on peut dormir. Temps de marche effectif hors pauses (norme DIN 33466).
Préparer la traversée tronçon par tronçon, avec le topoguide correspondant à chaque région.
Consulter la carte dynamique du Parc national des Cévennes avant de prévoir un bivouac sur le mont Lozère ou l'Aigoual.
Sur les crêtes et les sommets (Mézenc, Lozère, Aigoual, Pyrénées), partir tôt et redescendre si un orage menace.
Réserver les gîtes à l'avance, surtout dans les secteurs de montagne, et confirmer leur ouverture avant de partir.
Emporter une pièce d'identité valide pour l'arrivée en Andorre.
Questions fréquentes
Où commence et où finit le GR7 ?
Le GR7 part du Ballon d'Alsace, au sud du massif des Vosges, et se termine en Andorre ; MonGR indique Andorre-la-Vieille comme point final.
Peut-on faire le GR7 en entier ?
Oui, mais c'est l'une des plus longues traversées pédestres de France, à préparer comme un véritable projet. Il se découvre aussi par tronçons de quelques jours à quelques semaines, région par région.
Quels massifs traverse le GR7 ?
Les Vosges, la Côte bourguignonne, le Beaujolais et les monts du Lyonnais, le Pilat, le Mézenc et le Gerbier-de-Jonc, le mont Lozère, l'Aigoual, le Caroux et la Montagne Noire, puis les Pyrénées jusqu'en Andorre.
Le GR7 suit-il la ligne de partage des eaux ?
Oui, à peu près : selon MonGR, les cours d'eau situés d'un côté du sentier rejoignent la Méditerranée, ceux de l'autre côté la Manche ou l'Atlantique.
Peut-on bivouaquer sur le GR7 ?
Cela dépend des secteurs. Dans le cœur du Parc national des Cévennes, le bivouac est autorisé une nuit, de 19 h à 9 h, à 50 m au plus du GR et sous tente légère, sauf sur certaines portions sensibles. Ailleurs, il faut se renseigner auprès des parcs et des communes.
Quels topoguides pour le GR7 ?
La FFRandonnée publie le GR7 en plusieurs topoguides par région, dont « La traversée du Massif central par les parcs », de Mâcon à La Bastide-Puylaurent, et un volume de La Bastide-Puylaurent à Castelnaudary.
Tracé : contributeurs OpenStreetMap. Altitudes : RGE ALTI® de l’IGN, un point tous les 50 m. Textes vérifiés le 10 novembre 2026.
