Da Ballon d'Alsace a Porteille Blanche, su 1461 km.
0 m500 m1000 m1500 m2000 m2500 m0 km200 km400 km600 km800 km1000 km1200 km1400 km110203040506070Punto più alto 2408 m
Profilo altimetrico: da 133 m a 2376 m su 1461,2 km.
Il GR7 in breve
Il GR7 è una traversata lunghissima: traccia una diagonale attraverso la Francia, dal Ballon d'Alsace, a sud del massiccio dei Vosgi, fino ad Andorra. Lungo il cammino attraversa quattro regioni (Grand Est, Borgogna-Franca Contea, Alvernia-Rodano-Alpi e Occitania) e diciotto dipartimenti, secondo la FFRandonnée. Il tracciato segue all'incirca lo spartiacque tra i fiumi che sfociano nel Mediterraneo e quelli che scorrono verso l'Atlantico o la Manica.
Nei Vosgi il sentiero passa per Remiremont, Épinal e Vittel, raggiunge Bourbonne-les-Bains e poi la Borgogna, Dijon e le Hautes Côtes de Beaune. Entra quindi nel Massiccio Centrale attraverso il Mâconnais, il Beaujolais e i monti del Lionese, supera il Pilat, poi il massiccio vulcanico del Mézenc e il monte Gerbier-de-Jonc. Più a sud vengono il monte Lozère, il monte Aigoual e il suo osservatorio, il cirque de Navacelles, l'altopiano del Caroux, la Montagne Noire e il Canal du Midi a Castelnaudary, prima del paese cataro e dei Pirenei.
Il GR7 collega così diverse aree protette: i parchi naturali regionali dei Ballons dei Vosgi, del Pilat, dei Monti dell'Ardèche, dell'Alta Linguadoca e dei Pirenei Catalani, oltre al Parco nazionale delle Cevenne.
Ancora poco conosciuto secondo la FFRandonnée, il GR7 richiede una solida preparazione, sia per la resistenza sia per la logistica. La suddivisione in tratti, come la traversata del Massiccio Centrale attraverso i parchi, permette anche di scoprirlo regione per regione, nel corso delle stagioni e degli anni.
Punti di forza
Attraversare la Francia in diagonale, dai Vosgi ai Pirenei, su un unico sentiero.
Seguire lo spartiacque tra Mediterraneo, Atlantico e Manica.
Inanellare sei aree protette, dal parco dei Ballons dei Vosgi a quello dei Pirenei Catalani.
Passare per vette emblematiche: Ballon d'Alsace, Mézenc, Gerbier-de-Jonc, monte Lozère, Aigoual.
Scoprire paesaggi molto vari, dai vigneti della Borgogna al cirque de Navacelles e alla Montagne Noire.
Percorrerlo a tratti, ognuno dei quali può diventare un'escursione di qualche giorno.
Informazioni pratiche
Partenza
Ballon d'Alsace
Il Ballon d'Alsace non è servito dal treno: informati presso la rete di autobus di Belfort (Optymo) o l'ufficio turistico su eventuali collegamenti stagionali, oppure prevedi un taxi.
Arrivo
Porteille Blanche
Andorra non ha ferrovie. Alcuni autobus collegano il paese a Tolosa; sul versante francese, la stazione di L'Hospitalet-près-l'Andorre è servita dal TER da Tolosa.
Quando andare
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Nessuna stagione va bene per tutta la traversata: i massicci (Vosgi, Mézenc, monte Lozère, Aigoual, Pirenei) si percorrono dalla tarda primavera all'autunno, mentre i tratti della Linguadoca sono più piacevoli lontano dal gran caldo estivo.
Difficoltà
Impegnativa
La maggior parte dei tratti resta in media montagna o in collina, alla portata di un escursionista allenato; l'impegno sta soprattutto nella lunghezza fuori dal comune del percorso e nella sua parte pirenaica, più montuosa.
Alloggio
10 rifugi, 22 posti tappa, 12 capanne non custodite e 58 B&B
Posti tappa, hotel, B&B, campeggi e qualche rifugio punteggiano il percorso, in modo disomogeneo a seconda delle regioni. Fuori dalle città è prudente prenotare ogni tappa e verificare l'apertura dei posti tappa, alcuni dei quali possono chiudere temporaneamente.
Regole da conoscere
Nella zona centrale del Parco nazionale delle Cevenne (monte Lozère, Aigoual) il bivacco è consentito solo lungo i GR e i GRP, a non più di 50 m dal sentiero, per una sola notte, dalle 19 alle 9 e senza tenda o sotto una tenda leggera; è vietato su una dozzina di tratti sensibili. Il fuoco è vietato e i cani devono essere tenuti al guinzaglio. Altrove le regole variano a seconda dei parchi e dei comuni.
Acqua e rifornimenti
Il tracciato alterna città (Épinal, Dijon, Mâcon, Mazamet, Castelnaudary) e settori di montagna più isolati, come il Mézenc, il monte Lozère o l'Aigoual, dove bisogna pianificare in anticipo i rifornimenti. Stazioni TER e linee di autobus dipartimentali permettono di raggiungere o lasciare molti tratti.
Il GR7 sulla mappa
Le 73 tappe
Suddivisione TrekGR: ogni tappa finisce dove si può dormire. Tempo di marcia effettivo, pause escluse (norma DIN 33466).
Prepara la traversata tratto per tratto, con la guida corrispondente a ogni regione.
Consulta la mappa interattiva del Parco nazionale delle Cevenne prima di pianificare un bivacco sul monte Lozère o sull'Aigoual.
Su creste e vette (Mézenc, Lozère, Aigoual, Pirenei) parti presto e scendi se minaccia un temporale.
Prenota i posti tappa in anticipo, soprattutto nei settori di montagna, e conferma la loro apertura prima di partire.
Porta un documento d'identità valido per l'arrivo ad Andorra.
Domande frequenti
Dove inizia e dove finisce il GR7?
Il GR7 parte dal Ballon d'Alsace, a sud del massiccio dei Vosgi, e termina ad Andorra; MonGR indica Andorra la Vella come punto finale.
Si può fare il GR7 per intero?
Sì, ma è una delle traversate a piedi più lunghe di Francia, da preparare come un vero progetto. Si può scoprire anche a tratti, da qualche giorno a qualche settimana, regione per regione.
Quali massicci attraversa il GR7?
I Vosgi, la Côte bourguignonne, il Beaujolais e i monti del Lionese, il Pilat, il Mézenc e il Gerbier-de-Jonc, il monte Lozère, l'Aigoual, il Caroux e la Montagne Noire, poi i Pirenei fino ad Andorra.
Il GR7 segue lo spartiacque?
Sì, all'incirca: secondo MonGR, i corsi d'acqua da un lato del sentiero raggiungono il Mediterraneo, quelli dall'altro lato la Manica o l'Atlantico.
Si può bivaccare sul GR7?
Dipende dai settori. Nella zona centrale del Parco nazionale delle Cevenne il bivacco è consentito per una notte, dalle 19 alle 9, a non più di 50 m dal GR e sotto una tenda leggera, salvo su alcuni tratti sensibili. Altrove bisogna informarsi presso i parchi e i comuni.
Quali guide per il GR7?
La FFRandonnée pubblica il GR7 in diverse guide per regione, tra cui «La traversée du Massif central par les parcs», da Mâcon a La Bastide-Puylaurent, e un volume da La Bastide-Puylaurent a Castelnaudary.
Tracciato: contributori di OpenStreetMap. Altitudini: RGE ALTI® dell’IGN, un punto ogni 50 m. Testi verificati il 10 novembre 2026.
