Scegliere il tuo GR: livello, durata, stagione e paesaggi

Quattro domande prima di scegliere

Secondo la FFRandonnée, la rete dei GR e dei GR de Pays si estende per circa 115.000 km. Davanti a una scelta così ampia, la cosa più semplice è partire da quattro domande: qual è il tuo livello, di quanto tempo disponi, in quale stagione parti e quale paesaggio ti attira? Le risposte eliminano in fretta buona parte delle opzioni.

Il tuo livello

La FFRandonnée ricorda che una buona condizione fisica basta per lanciarsi in un trekking a tappe, a patto di prepararsi. Ciò che distingue un GR facile da uno impegnativo si riduce a pochi criteri:

• Il dislivello: concatenare ogni giorno lunghe salite e discese affatica molto più della sola distanza.
• Il terreno: una strada larga in campagna non ha niente a che vedere con un sentiero sassoso, con passaggi su roccia o con pietraie in alta montagna.
• L'isolamento: su alcuni itinerari bisogna portare diversi pasti e molta acqua tra un punto di rifornimento e l'altro, e le possibilità di abbandonare a metà tappa sono rare.
• La lunghezza delle tappe: la FFRandonnée indica come riferimento una tappa di 20-25 km al massimo, o non più di 8 ore di marcia in montagna. Più gli alloggi sono distanti tra loro, più le giornate si allungano.

Per un primo GR, un itinerario di media montagna o di campagna, ben fornito di alloggi e di paesi, permette di scoprire il trekking a tappe senza pressione. Un GR de Pays di pochi giorni è un buon punto di partenza: la federazione cita per esempio il Tour de Cerdagne o il Tour des Monts d'Aubrac come idee per iniziare. Le grandi traversate alpine, pirenaiche o corse richiedono invece una precedente esperienza di montagna.

Prima della partenza, allenati con lo zaino carico: la FFRandonnée consiglia di provarlo con almeno 8 kg sulle spalle, ricordando che il peso dello zaino è il nemico numero uno di chi cammina per più giorni.

Il tuo tempo

Un GR si può percorrere in pochi giorni o in diverse settimane. Se hai a disposizione solo un weekend lungo, preferisci un GR de Pays breve, un anello o un tratto di un grande itinerario. Lo strumento GR @ccess della FFRandonnée, disponibile su MonGR.fr, propone oltre 450 idee di itinerari da due giorni in su, che si possono filtrare secondo i propri criteri.

Prevedi sempre un margine: una giornata di riposo o di recupero in caso di maltempo, vesciche o stanchezza evita di trasformare la fine del percorso in una corsa contro il tempo.

La stagione

La stagione ideale dipende soprattutto dall'altitudine e dalla regione:

• In alta montagna il periodo favorevole è breve. All'inizio dell'estate la neve può resistere sui colli e sui versanti in ombra, e i rifugi custoditi accolgono il pubblico solo durante il periodo di custodia, proprio di ciascun rifugio. Verifica queste date prima di fissare la partenza.
• In media montagna e in campagna la primavera e l'autunno sono spesso piacevoli, con meno gente che in piena estate. Alcuni alloggi però chiudono fuori stagione.
• Sulla costa i sentieri restano spesso percorribili per gran parte dell'anno. In estate gli alloggi dei comuni turistici sono molto richiesti: prenota presto.
• Nel Sud il caldo estivo rende faticose le tappe lunghe e l'acqua più rara. Nei dipartimenti esposti al rischio di incendi, in estate l'accesso ad alcuni massicci può anche essere limitato: consulta le informazioni della prefettura prima di partire.

Il paesaggio

La selezione dei GR più belli pubblicata dalla FFRandonnée illustra la varietà della rete:

Al di là dello scenario, pensa all'atmosfera: un cammino di pellegrinaggio è molto socievole, con incontri ogni sera, mentre la traversata di un massiccio può offrire lunghe ore di solitudine.

Fare un GR a tratti

Niente ti obbliga a percorrere un GR tutto d'un fiato. Molti escursionisti lo dividono in tratti di pochi giorni, che concatenano da un anno all'altro. Questo approccio ha diversi vantaggi: si adatta alle ferie, permette di scegliere la stagione migliore per ogni sezione e riduce il rischio di abbandono.

Per suddividere bene un itinerario:

1. Individua i punti di accesso: una stazione, una fermata dell'autobus o una navetta alla partenza e all'arrivo di ogni tratto semplifica tutta la logistica.
2. Interrompi in una località dove troverai alloggio e rifornimenti, piuttosto che a metà di una tappa.
3. Annota con precisione il punto in cui ti sei fermato, per ripartire esattamente da lì l'anno successivo.
4. Usa gli strumenti giusti: GR @ccess permette di selezionare un segmento di un percorso da un punto di riferimento a un altro e di salvarlo, e la topoguida resta il riferimento per il dettaglio delle tappe.

Infine, parti su un itinerario segnato e porta con te topoguida e carta: la FFRandonnée ricorda che le app sullo smartphone possono diventare inutilizzabili dove manca la rete.