500 m750 m1000 m1250 m1500 m1750 m2000 m0 km20 km40 km60 km80 km100 km120 km140 km123456789Punto più alto 1819 m
Profilo altimetrico: da 760 m a 1818 m su 155 km.
Il GR400 in breve
Il GR400, o giro del vulcano del Cantal, disegna un anello nel cuore dei monti del Cantal, nel Parco naturale regionale dei Vulcani d'Alvernia. Di solito si parte da Murat, raggiungibile in treno, dove il sentiero ritorna alla fine del percorso.
L'itinerario alterna creste e valli glaciali intorno alle grandi vette del massiccio: la piramide del Puy Mary, il Pas de Peyrol, il col de Prat de Bouc e il Plomb du Cantal, punto più alto del percorso a 1.855 m. Tra queste alture scende verso le valli dell'Alagnon, della Cère, della Jordanne e del Claux, e attraversa villaggi come Mandailles, Le Falgoux o Thiézac, oltre alla località sciistica di Le Lioran.
Il paesaggio è quello degli alpeggi: vasti pascoli d'alta quota dove le vacche Salers e Aubrac trascorrono l'estate, punteggiati di burons, le casere tradizionali dove si produceva il formaggio. Il rilievo resta quello della media montagna, ma il meteo cambia in fretta e le notti possono essere fredde in quota, anche in piena estate.
Secondo la FFRandonnée il GR400 è alla portata di qualsiasi escursionista esperto. Si presta anche a uscite più brevi: Hautes Terres Tourisme propone cinque anelli di qualche giorno che ne riprendono alcuni tratti, intorno alle valli dell'Alagnon, della Cère, della Jordanne e del Claux e al cirque du Falgoux.
Punti di forza
Salire sul Plomb du Cantal, punto più alto del percorso, e costeggiare la piramide del Puy Mary.
Leggere nel paesaggio le tracce del vulcano del Cantal, le sue creste e le sue valli glaciali.
Attraversare alpeggi dove pascolano vacche Salers e Aubrac, tra le casere.
Partire e tornare a Murat, raggiungibile in treno, senza pensieri per il rientro.
Suddividere il giro in anelli più brevi intorno alle grandi valli del massiccio.
Informazioni pratiche
Partenza e arrivo
Murat
Murat, punto di partenza e d'arrivo dell'anello, è raggiungibile in treno. Chi arriva in auto può parcheggiare per più giorni vicino alla stazione.
Quando andare
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Hautes Terres Tourisme indica una stagione da maggio a ottobre: giugno per le fioriture in quota, da metà settembre a fine ottobre per i colori autunnali. In quota la temperatura può avvicinarsi allo zero di notte, anche d'estate.
Difficoltà
Impegnativa
Un itinerario di media montagna presentato dalla FFRandonnée come alla portata di qualsiasi escursionista esperto; le salite verso le creste e il meteo variabile richiedono una buona forma fisica.
Alloggio
3 rifugi, 6 posti tappa, 3 capanne non custodite e 8 B&B
Lungo il percorso si dorme soprattutto in posti tappa (per esempio al col de Prat de Bouc), in hotel, in B&B o in campeggio, nei villaggi e nella località di Le Lioran. In estate conviene prenotare ogni notte in anticipo.
Regole da conoscere
Nel Parco naturale regionale dei Vulcani d'Alvernia il bivacco è solo tollerato per gli escursionisti itineranti, con il consenso del proprietario, montando la tenda al tramonto e smontandola all'alba; è escluso sui pendii e sulle cime dei vulcani, e i fuochi sono vietati. Gli animali da compagnia sono sconsigliati: non portare il cane negli alpeggi, nemmeno al guinzaglio, per non disturbare le mandrie. La FFRandonnée chiede di restare sul sentiero e di non raccogliere rocce vulcaniche.
Acqua e rifornimenti
Murat ha negozi e servizi per preparare l'escursione; il giro passa poi per alcuni villaggi e per la località di Le Lioran. Porta con te la carta IGN Top 25 2435 «Monts du Cantal» e abiti caldi.
Il GR400 sulla mappa
Le 9 tappe
Suddivisione TrekGR: ogni tappa finisce dove si può dormire. Tempo di marcia effettivo, pause escluse (norma DIN 33466).
Controlla il meteo ogni mattina: il tempo cambia in fretta sulle creste del Cantal.
Rinuncia alle creste del Puy Mary e del Plomb du Cantal se minaccia un temporale.
Metti nello zaino uno strato caldo e una giacca antivento, anche a luglio.
Richiudi dietro di te cancelli e recinzioni degli alpeggi e aggira le mandrie a distanza.
Resta sul sentiero segnalato e non prelevare nulla in questo fragile sito vulcanico.
Prenota gli alloggi prima di partire, soprattutto a luglio e agosto.
Domande frequenti
Dove inizia il GR400?
Il GR400 è un anello: la FFRandonnée e Hautes Terres Tourisme lo fanno partire da Murat, che è anche il punto d'arrivo. Si può raggiungere il giro anche da un altro villaggio attraversato, come Mandailles o Le Lioran.
Si può fare il GR400 in più anelli brevi?
Sì. Hautes Terres Tourisme propone cinque anelli più brevi: valle dell'Alagnon, valle della Cère, valle della Jordanne, valle del Claux e cirque du Falgoux.
Il bivacco è consentito sul GR400?
Nel Parco naturale regionale dei Vulcani d'Alvernia il bivacco è tollerato per gli escursionisti itineranti con il consenso del proprietario, dal tramonto all'alba. È escluso sui pendii e sulle cime dei vulcani, e i fuochi sono vietati.
Si può fare il GR400 con il cane?
Hautes Terres Tourisme sconsiglia gli animali da compagnia e raccomanda di non portare il cane negli alpeggi, nemmeno al guinzaglio, per non disturbare le mandrie.
Qual è il periodo migliore per fare il GR400?
La stagione va da maggio a ottobre. Giugno è ideale per le fioriture in quota, la fine di settembre o ottobre per i colori autunnali.
Quale carta portare per il GR400?
La carta IGN Top 25 2435 «Monts du Cantal» copre il massiccio. La FFRandonnée pubblica anche una guida dedicata al vulcano del Cantal e al Pays de Saint-Flour.
Tracciato: contributori di OpenStreetMap. Altitudini: RGE ALTI® dell’IGN, un punto ogni 50 m. Testi verificati il 10 novembre 2026.
