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Litoral Mediterrâneo e Provença

GR51 Balcões do Mediterrâneo

Entre mar e montanha, o GR51 segue os primeiros relevos da Côte d'Azur e da Provença, da fronteira italiana às Calanques de Marselha.

439 km22 etapas12.550 m de subidaPonto mais alto 1.072 mMenton → Marseille
439 kmDistância
22Etapas
12.550 mSubida
1.072 mPonto mais alto
103Hospedagem

O perfil

De Menton a Marseille, ao longo de 439 km.

0 m250 m500 m750 m1.000 m1.250 m0 km50 km100 km150 km200 km250 km300 km350 km400 km12345678910111213141516171819202122Ponto mais alto 1.072 m
Perfil altimétrico: de 1 m a 1.046 m em 439,4 km.

O GR51 em resumo

O GR51, apelidado de “Balcões do Mediterrâneo”, liga Menton, na fronteira italiana, a Marselha. Ele atravessa de leste a oeste os Alpes-Maritimes, o Var e as Bouches-du-Rhône sem colar no litoral: corre pelas primeiras alturas, de onde o mar aparece lá embaixo, ora bem perto, ora distante.

Logo na partida, a trilha sobe rumo aos vilarejos empoleirados do interior de Menton, como Castellar, Sainte-Agnès ou Gorbio, depois segue os Préalpes d'Azur acima de Nice, cruza o vale do Var e chega a Gourdon e a Auribeau-sur-Siagne. Em seguida vêm as rochas vermelhas do Estérel acima do golfo de Fréjus, as colinas do Var, as alturas do Gros Cerveau acima de Sanary-sur-Mer e, depois, Cassis e o Parque Nacional das Calanques, atravessado num trecho comum com o GR98 até Marselha.

O caráter do GR51 está nesse diálogo permanente entre mar e montanha: trilhas pedregosas, subidas e descidas repetidas, garriga, pinheirais, capelas e vilarejos antigos. Ele é para trilheiros em boa forma, que muitas vezes o percorrem por seções graças à ferrovia litorânea que atende as cidades da costa.

É um itinerário de meia-estação. O verão mediterrâneo, com seu calor, a escassez de água e os fechamentos de maciços por risco de incêndio, faz dele uma caminhada para a primavera e o outono.

Destaques

  • Vistas para o mar quase contínuas a partir das primeiras alturas da costa.
  • Os vilarejos empoleirados do interior de Menton, entre eles Sainte-Agnès, apresentado como o vilarejo litorâneo mais alto da Europa.
  • As rochas vermelhas do Estérel acima do golfo de Fréjus.
  • A travessia do Parque Nacional das Calanques, de Cassis às portas de Marselha.
  • Partidas e chegadas fáceis de trem, que permitem caminhar por seções.

Informações práticas

Saída

Menton

Menton tem uma estação SNCF servida pelos TER da linha litorânea da Côte d'Azur. A partir da cidade, a trilha sobe rapidamente rumo aos vilarejos empoleirados que a dominam.

Chegada

Marseille

O GR51 termina do lado das Calanques, ao sul de Marselha; os ônibus urbanos levam de volta ao centro e à estação Saint-Charles (TGV e TER). Cassis, atravessada logo antes das Calanques, tem uma estação TER e é ligada a Marselha por ônibus.

Quando ir

  1. J
  2. F
  3. M
  4. A
  5. M
  6. J
  7. J
  8. A
  9. S
  10. O
  11. N
  12. D

A primavera e o outono oferecem temperaturas amenas e uma luz bonita. De junho a setembro, o calor, a falta de água e os fechamentos de maciços por risco de incêndio complicam muito a travessia.

Dificuldade

Exigente

Nada de alta montanha, mas subidas e descidas incessantes por trilhas pedregosas, muitas vezes sem sombra. Nas Calanques, o parque nacional classifica o percurso como exigente.

Hospedagem

1 refúgio, 1 albergue, 4 cabanas sem guarda e 10 pousadas (B&B)

Albergues, pousadas (B&B), pequenos hotéis e campings pontuam o itinerário, mas a oferta é irregular no interior: reservar é prudente. Na zona central do Parque Nacional das Calanques, bivaque e camping são estritamente proibidos; há um camping em Cassis.

Regras importantes

De junho a setembro, o acesso aos maciços florestais dos Alpes-Maritimes, do Var e das Bouches-du-Rhône é regulamentado por decreto da prefeitura departamental conforme o risco de incêndio: um maciço pode ser fechado de um dia para o outro. Nas Bouches-du-Rhône, essa regulamentação vale de 1º de junho a 30 de setembro e o mapa de acesso é publicado por volta das 18h para o dia seguinte. No Parque Nacional das Calanques, fogo, cigarro e fogareiro são proibidos o ano todo, assim como o bivaque.

Água e abastecimento

A água é rara: não há nenhuma fonte nas Calanques, onde o parque recomenda levar pelo menos 1,5 litro por pessoa a cada meio dia. No interior, encha os cantis em cada vilarejo. As cidades da costa, servidas por trem, permitem se reabastecer ou interromper a caminhada.

O GR51 no mapa

As 22 etapas

Divisão do TrekGR: cada etapa termina onde é possível dormir. Tempo efetivo de caminhada, sem as pausas (norma DIN 33466).

EtapaPercursoDistânciaSubidaDescida
1Menton → Sainte-Agnès13,7 km1.160 m610 m
2Sainte-Agnès → Saint-Martin de Peille17,6 km730 m910 m
3Saint-Martin de Peille → Aspremont17,2 km840 m760 m
4Aspremont → Saint-Jeannet14,1 km610 m670 m
5Saint-Jeannet → Saint-Barnabé21,3 km1.080 m540 m
6Saint-Barnabé → Cipières16,1 km350 m570 m
7Cipières → Grasse25,2 km670 m870 m
8Grasse → Auribeau-sur-Siagne28 km390 m870 m
9Auribeau-sur-Siagne → Mandelieu-la-Napoule17 km440 m510 m
10Mandelieu-la-Napoule → Théoule-sur-Mer15,9 km530 m400 m
11Théoule-sur-Mer → Fréjus22,2 km260 m380 m
12Fréjus → Le Muy25,1 km200 m200 m
13Le Muy → Lorgues20,7 km310 m130 m
14Lorgues → Carcès24,3 km270 m330 m
15Carcès → Tourves30 km440 m320 m
16Tourves → Mazaugues10,5 km420 m290 m
17Mazaugues → Les Cuillerets26,6 km1.000 m630 m
18Les Cuillerets → Le Broussan18,7 km560 m830 m
19Le Broussan → Le Plan du Castellet14,8 km450 m700 m
20Le Plan du Castellet → Le Grand Caunet20,2 km690 m550 m
21Le Grand Caunet → Cassis15,4 km320 m710 m
22Cassis → Marseille24,6 km900 m910 m

Onde dormir

103 hospedagens registradas perto do traçado, de refúgios a campings.

Avisos ao vivo

Nenhum aviso em vigor para este GR (verificado em 12 de novembro de 2026). Todos os avisos ao vivo →

Nossas dicas

Perguntas frequentes

Onde começa e onde termina o GR51?
Ele parte de Menton, na fronteira italiana, e termina em Marselha, depois de atravessar de leste a oeste os Alpes-Maritimes, o Var e as Bouches-du-Rhône.
Dá para fazer o GR51 no verão?
Não é recomendado. De junho a setembro, os maciços florestais podem ser fechados ao público conforme o risco de incêndio, o calor é forte e a água é rara. Nas Bouches-du-Rhône, o mapa de acesso é publicado toda noite para o dia seguinte (Parque Nacional das Calanques).
O bivaque é permitido no GR51?
Ele é estritamente proibido na zona central do Parque Nacional das Calanques. Em outros lugares, é melhor planejar hospedagens e nunca fazer fogo nem usar fogareiro na floresta em período de risco.
Qual é a relação entre o GR51 e o GR98?
Nas Calanques, as duas trilhas usam o mesmo traçado, que o parque nacional chama de GR98-51, entre Cassis e Marselha.
Dá para fazer o GR51 por trechos?
Sim. A ferrovia litorânea liga Marselha, o Var e a Côte d'Azur até Menton, o que facilita as partidas e os retornos entre duas seções.
Onde encontrar água no GR51?
Nos vilarejos atravessados, enchendo os cantis a cada oportunidade. Nas Calanques, não há nenhum ponto de água potável: tudo deve ser levado.

Traçado: colaboradores do OpenStreetMap. Altitudes: RGE ALTI® do IGN, um ponto a cada 50 m. Textos verificados em 10 de novembro de 2026.

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