Circuito Alpes
Um grande circuito exigente em volta do maciço dos Écrins, de passo em passo, entre vilarejos de pedra, pastagens alpinas e lagos de altitude, no coração de um parque nacional.
Circuito de 192 km a partir de Le Bourg-d'Oisans.
O GR54 dá a volta completa no maciço dos Écrins, partindo de Le Bourg-d'Oisans e voltando para lá. Ele encadeia os vales do Oisans, do Romanche, do Guisane, da Vallouise, do Valgaudemar, do Valjouffrey e do Vénéon, cruzando a cada vez um passo de montanha para ir de um ao outro. Boa parte do percurso fica na zona central do Parque Nacional dos Écrins.
As paisagens mudam o tempo todo: povoados agarrados à encosta acima de Le Bourg-d'Oisans, o vilarejo de Besse-en-Oisans e os vastos pastos do plateau d'Emparis de frente para a Meije, o lago glacial de Arsine, os chalés de Chambran, os xistos escuros do Valgaudemar, a vertente verdejante do col de Côte Belle. O fim do circuito passa pelo col de la Muzelle e depois pelo Lauvitel, o maior lago do Oisans, antes de descer para o vale do Romanche.
É um dos GR mais exigentes dos Alpes franceses. As subidas e descidas são longas e íngremes, e alguns trechos, no limite da alta montanha, exigem passo firme. O col de l'Aup Martin, o mais alto do itinerário, e os passos talhados no xisto rumo a Vallonpierre estão entre os momentos mais comprometidos.
A volta é, portanto, para trilheiros treinados e acostumados à montanha. Ela pode começar em outros pontos do circuito, como La Grave ou L'Argentière-la-Bessée, e ser dividida em trechos de alguns dias para quem não tem o tempo necessário para a volta completa.
Le Bourg-d'Oisans
Le Bourg-d'Oisans não tem estação de trem: primeiro se vai até a estação SNCF de Grenoble e depois até a cidadezinha pelos ônibus regionais do Isère, que fazem ligações diárias. Outros pontos do circuito são servidos por ônibus a partir de Gap, Montdauphin-Guillestre, L'Argentière-les-Écrins e Briançon.
O período recomendado vai do fim de junho a meados de setembro. Os passos mais altos muitas vezes continuam com neve até meados de julho, e piolet e crampons podem ser necessários no início da temporada. A maioria dos refúgios deixa de ter guarda a partir de meados de setembro.
Muito difícil
Itinerário muito exigente, que encadeia passos com fortes desníveis e tem trechos delicados no limite da alta montanha. É reservado a trilheiros experientes e bem treinados.
12 refúgios, 6 albergues, 3 cabanas sem guarda e 24 pousadas (B&B)
O percurso alterna refúgios de montanha, albergues, hotéis e campings nos vilarejos. Recomenda-se reservar as noites em refúgio com antecedência, pois eles podem lotar no verão. Algumas etapas exigem autonomia em comida.
Na zona central do Parque Nacional dos Écrins, os cães são proibidos, mesmo na guia, e o camping, as fogueiras e a coleta de plantas são proibidos. O bivaque é tolerado ali das 19h às 9h, a mais de uma hora de caminhada dos acessos por estrada e dos limites da zona central. O plateau d'Emparis tem regulamentação própria, alguns municípios proíbem o bivaque e, nos lagos do Lauvitel e da Muzelle, ele só é possível nas áreas específicas sinalizadas no local.
Várias etapas atravessam setores sem comércio: é preciso levar comida para esses dias e sempre ter uma reserva de água e de mantimentos. Os limites da zona central do parque são indicados por marcas azul-branco-vermelho pintadas nas rochas. Nas pastagens, os cães de proteção dos rebanhos exigem contornar o rebanho e deixar que o cão identifique você.
Divisão do TrekGR: cada etapa termina onde é possível dormir. Tempo efetivo de caminhada, sem as pausas (norma DIN 33466).
| Etapa | Percurso | Distância | Subida | Descida |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Le Bourg-d'Oisans → L'Alpe d'Huez | 9,3 km | 830 m | 90 m |
| 2 | L'Alpe d'Huez → Besse | 14,1 km | 830 m | 740 m |
| 3 | Besse → Le Chazelet | 14,4 km | 920 m | 670 m |
| 4 | Le Chazelet → Refuge de l'Alpe de Villar-d'Arène | 13,8 km | 810 m | 500 m |
| 5 | Refuge de l'Alpe de Villar-d'Arène → Le Monêtier-les-Bains | 13,2 km | 250 m | 880 m |
| 6 | Le Monêtier-les-Bains → Saint-Antoine | 17,7 km | 960 m | 1.190 m |
| 7 | Saint-Antoine → Cabane du Jas Lacroix | 15 km | 790 m | 90 m |
| 8 | Cabane du Jas Lacroix → Refuge du Pré La Chaumette | 12,3 km | 820 m | 950 m |
| 9 | Refuge du Pré La Chaumette → Refuge de Vallonpierre | 11 km | 1.130 m | 650 m |
| 10 | Refuge de Vallonpierre → La Chapelle-en-Valgaudémar | 14,3 km | 40 m | 1.230 m |
| 11 | La Chapelle-en-Valgaudémar → Refuge des Souffles | 9,8 km | 920 m | 70 m |
| 12 | Refuge des Souffles → Le Désert en Valjouffrey | 11,1 km | 600 m | 1.280 m |
| 13 | Le Désert en Valjouffrey → Le Béranger | 9,6 km | 1.030 m | 800 m |
| 14 | Le Béranger → Refuge de la Muzelle | 7,1 km | 1.110 m | 500 m |
| 15 | Refuge de la Muzelle → Le Bourg-d'Oisans | 19,5 km | 500 m | 1.880 m |
102 hospedagens registradas perto do traçado, de refúgios a campings.
Nenhum aviso em vigor para este GR (verificado em 12 de novembro de 2026). Todos os avisos ao vivo →
A partida habitual é em Le Bourg-d'Oisans, onde o circuito se fecha. A volta também pode começar em La Grave, em L'Argentière-la-Bessée ou em qualquer povoado do percurso.
Do fim de junho a meados de setembro. No início do verão, a neve pode persistir nos passos mais altos até meados de julho, e a maioria dos refúgios encerra o período com guarda por volta de meados de setembro.
Sim, com condições. Na zona central do parque nacional, o bivaque é permitido das 19h às 9h, a mais de uma hora de caminhada das estradas e dos limites da zona central; nos lagos do Lauvitel e da Muzelle, ele fica restrito às áreas específicas. Consulte a regulamentação do Parque Nacional dos Écrins antes de sair.
Não na volta completa: o GR54 atravessa várias vezes a zona central do Parque Nacional dos Écrins, onde os cães são proibidos, mesmo na guia ou carregados no colo.
É preciso ir até a estação SNCF de Grenoble e depois pegar um ônibus regional do Isère até Le Bourg-d'Oisans; essas ligações são diárias. Não há estação SNCF diretamente no GR54.
É altamente recomendado: no verão, os refúgios podem lotar e não conseguir receber trilheiros sem reserva.
Traçado: colaboradores do OpenStreetMap. Altitudes: RGE ALTI® do IGN, um ponto a cada 50 m. Textos verificados em 10 de novembro de 2026.
