Tableau des étapes
| Étape | Parcours | Distance | D+ | D− | Marche | Point haut |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Saint-Amour → Saint-Julien | 16,4 km | 570 m | 430 m | 4 h 45 – 5 h 30 | 576 m |
| 2 | Saint-Julien → Chisséria | 17,1 km | 520 m | 370 m | 4 h 45 – 5 h 30 | 598 m |
| 3 | Chisséria → Moirans-en-Montagne | 26,3 km | 720 m | 620 m | 7 h 15 – 8 h 30 | 772 m |
| 4 | Moirans-en-Montagne → Ravilloles | 18,7 km | 530 m | 530 m | 5 h 15 – 6 h | 904 m |
| 5 | Ravilloles → Les Moulins Piquand | 22 km | 850 m | 460 m | 6 h 15 – 7 h 30 | 1 012 m |
| 6 | Les Moulins Piquand → Les Jacobeys | 13,8 km | 540 m | 290 m | 4 h – 4 h 45 | 1 258 m |
| 7 | Les Jacobeys → Mijoux | 18,7 km | 270 m | 540 m | 4 h 45 – 5 h 45 | 1 405 m |
| 8 | Mijoux → Refuge de la Loge | 14,5 km | 910 m | 460 m | 5 h – 5 h 45 | 1 682 m |
| 9 | Refuge de la Loge → La Poutouille | 15,7 km | 500 m | 490 m | 4 h 30 – 5 h 15 | 1 711 m |
| 10 | La Poutouille → Lancrans | 14,2 km | 280 m | 1 240 m | 4 h 30 – 5 h 15 | 1 615 m |
| 11 | Lancrans → Grange à Lucien | 17,7 km | 920 m | 160 m | 5 h 15 – 6 h | 1 267 m |
| 12 | Grange à Lucien → Chalet d'Arvière | 19,8 km | 440 m | 500 m | 5 h 15 – 6 h 15 | 1 342 m |
| 13 | Chalet d'Arvière → Culoz | 18,3 km | 390 m | 1 310 m | 5 h 30 – 6 h 30 | 1 525 m |
| 14 | Culoz → Magnin | 22,9 km | 390 m | 420 m | 5 h 45 – 6 h 45 | 440 m |
| 15 | Magnin → Rocheron | 19 km | 710 m | 320 m | 5 h 15 – 6 h 15 | 853 m |
| 16 | Rocheron → Attignat-Oncin | 19,2 km | 600 m | 630 m | 5 h 30 – 6 h 30 | 691 m |
| 17 | Attignat-Oncin → Saint-Jean-de-Couz | 18,8 km | 750 m | 580 m | 5 h 30 – 6 h 30 | 883 m |
| 18 | Saint-Jean-de-Couz → Le Grand Village | 15,8 km | 860 m | 580 m | 5 h – 6 h | 1 111 m |
| 19 | Le Grand Village → Les Gaudes | 17,5 km | 760 m | 1 000 m | 5 h 45 – 6 h 45 | 1 583 m |
| 20 | Les Gaudes → Sarcenas | 17 km | 1 060 m | 660 m | 6 h – 7 h | 1 731 m |
| 21 | Sarcenas → Grenoble | 18,1 km | 520 m | 1 500 m | 6 h – 7 h | 1 347 m |
| 22 | Grenoble → Le Fournel | 18,6 km | 1 280 m | 310 m | 6 h 15 – 7 h 15 | 1 181 m |
| 23 | Le Fournel → Ferme de Fessole | 15,4 km | 860 m | 500 m | 5 h – 5 h 45 | 1 624 m |
| 24 | Ferme de Fessole → Rencurel | 16,1 km | 400 m | 1 140 m | 5 h – 5 h 45 | 1 545 m |
| 25 | Rencurel → Pont-en-Royans | 16,3 km | 440 m | 1 050 m | 5 h – 5 h 45 | 1 108 m |
| 26 | Pont-en-Royans → Lente | 18,2 km | 970 m | 140 m | 5 h 15 – 6 h 15 | 1 100 m |
| 27 | Lente → Saint-Martin-le-Colonel | 16,4 km | 330 m | 980 m | 4 h 45 – 5 h 45 | 1 306 m |
| 28 | Saint-Martin-le-Colonel → Léoncel | 13,7 km | 980 m | 430 m | 5 h – 5 h 45 | 1 106 m |
| 29 | Léoncel → Beaufort-sur-Gervanne | 19 km | 290 m | 850 m | 5 h 15 – 6 h | 1 014 m |
| 30 | Beaufort-sur-Gervanne → Saillans | 16,9 km | 510 m | 610 m | 4 h 45 – 5 h 45 | 658 m |
| 31 | Saillans → Gîte Fondoresse | 15,4 km | 1 180 m | 600 m | 6 h – 7 h | 1 371 m |
| 32 | Gîte Fondoresse → Dieulefit | 21,5 km | 450 m | 910 m | 6 h – 7 h | 853 m |
| 33 | Dieulefit → Fontlargias | 11,2 km | 540 m | 350 m | 3 h 30 – 4 h | 584 m |
| 34 | Fontlargias → Les Clots | 20 km | 1 160 m | 1 330 m | 7 h 45 – 9 h | 1 331 m |
| 35 | Les Clots → Buis-les-Baronnies | 25,1 km | 970 m | 1 010 m | 7 h 30 – 9 h | 892 m |
| 36 | Buis-les-Baronnies → Plaisians | 10,8 km | 800 m | 460 m | 4 h 15 – 5 h | 1 165 m |
| 37 | Plaisians → Le Contrat | 16,8 km | 1 020 m | 350 m | 5 h 15 – 6 h 15 | 1 382 m |
| 38 | Le Contrat → Sault | 23,9 km | 640 m | 1 330 m | 7 h – 8 h 15 | 1 883 m |
| 39 | Sault → La Colle | 25 km | 480 m | 770 m | 6 h 45 – 7 h 45 | 1 040 m |
| 40 | La Colle → Sivergues | 16,6 km | 570 m | 470 m | 4 h 45 – 5 h 30 | 534 m |
| 41 | Sivergues → Cucuron | 14,5 km | 510 m | 660 m | 4 h 15 – 5 h 15 | 897 m |
| 42 | Cucuron → Jasse du Gros Collet | 14,4 km | 1 010 m | 330 m | 5 h – 5 h 45 | 1 067 m |
| 43 | Jasse du Gros Collet → Demoire | 19,2 km | 260 m | 850 m | 5 h 15 – 6 h | 1 061 m |
| 44 | Demoire → Bèdes | 26,8 km | 470 m | 550 m | 6 h 45 – 8 h | 530 m |
| 45 | Bèdes → Vauvenargues | 21,4 km | 480 m | 360 m | 5 h 30 – 6 h 30 | 606 m |
| 46 | Vauvenargues → Refuge Barthélémy Baudino | 9,6 km | 650 m | 130 m | 3 h – 3 h 45 | 1 010 m |
| 47 | Refuge Barthélémy Baudino → Trets | 18,3 km | 160 m | 910 m | 5 h – 5 h 45 | 1 004 m |
| 48 | Trets → La Sainte-Baume | 24 km | 1 000 m | 570 m | 7 h – 8 h 15 | 702 m |
| 49 | La Sainte-Baume → La ferme de Siou Blanc | 25,2 km | 970 m | 1 150 m | 7 h 45 – 9 h | 1 142 m |
| 50 | La ferme de Siou Blanc → Rocbaron | 16,4 km | 790 m | 670 m | 5 h 15 – 6 h | 696 m |
| 51 | Rocbaron → Pignans | 20,1 km | 350 m | 780 m | 5 h 30 – 6 h 30 | 600 m |
| 52 | Pignans → La Basse Court | 23,4 km | 810 m | 600 m | 6 h 45 – 7 h 45 | 764 m |
| 53 | La Basse Court → Port-Grimaud | 25 km | 270 m | 640 m | 6 h 15 – 7 h 15 | 510 m |
Notre découpage vise des journées d’environ 6 h de marche effective et s’arrête toujours là où l’on peut dormir. Rien ne vous empêche de regrouper ou de couper des étapes : tous les hébergements sont listés.