1
Le Bourg-d'Oisans Le Freney-d'Oisans
Profil altimétrique : de 720 m à 1 713 m sur 23,4 km.
2
Le Freney-d'Oisans Refuge des Mouterres
Profil altimétrique : de 1 018 m à 2 245 m sur 10,8 km.
3
Refuge des Mouterres La Grave
Profil altimétrique : de 1 485 m à 2 363 m sur 12,1 km.
4
La Grave Le Lauzet
Profil altimétrique : de 1 455 m à 2 056 m sur 17 km.
5
Le Lauzet Le Serre Barbin
Profil altimétrique : de 1 416 m à 2 341 m sur 17,7 km.
6
Le Serre Barbin Sachas
Profil altimétrique : de 1 406 m à 1 755 m sur 16,8 km.
7
Sachas Les Vigneaux
Profil altimétrique : de 1 126 m à 1 893 m sur 17,4 km.
8
Les Vigneaux Les Aujards
Profil altimétrique : de 1 079 m à 1 844 m sur 14,4 km.
9
Les Aujards Le Ponteil
Profil altimétrique : de 1 125 m à 1 605 m sur 10,8 km.
10
Le Ponteil Les Pinées
Profil altimétrique : de 975 m à 1 596 m sur 23,3 km.
11
Les Pinées Le Villard
Profil altimétrique : de 1 158 m à 1 680 m sur 25,6 km.
12
Le Villard Saint-Apollinaire
Profil altimétrique : de 1 414 m à 1 697 m sur 12,2 km.
13
Saint-Apollinaire Ancelle
Profil altimétrique : de 1 320 m à 1 698 m sur 26,9 km.
14
Ancelle Cabane Supérieure de l'Aupette
Profil altimétrique : de 1 308 m à 1 899 m sur 11,6 km.
15
Cabane Supérieure de l'Aupette Saint-Jean-Saint-Nicolas
Profil altimétrique : de 1 184 m à 1 860 m sur 17,7 km.
16
Saint-Jean-Saint-Nicolas L'Aubérie
Profil altimétrique : de 1 246 m à 1 970 m sur 18 km.
17
L'Aubérie Le Séchier
Profil altimétrique : de 905 m à 1 297 m sur 14,3 km.
18
Le Séchier Ourcière
Profil altimétrique : de 868 m à 1 927 m sur 18 km.
19
Ourcière Les Nicolaux
Profil altimétrique : de 786 m à 1 826 m sur 16,6 km.
20
Les Nicolaux La Morte
Profil altimétrique : de 918 m à 1 371 m sur 19,9 km.
21
La Morte Ornon
Profil altimétrique : de 1 262 m à 2 107 m sur 17,3 km.
22
Ornon Le Bourg-d'Oisans
Profil altimétrique : de 723 m à 1 682 m sur 11,8 km.
500 m750 m1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m0 km5 km10 km15 km20 km
750 m1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m2 500 m0 km5 km10 km
1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m2 500 m0 km5 km10 km
1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m0 km5 km10 km15 km
1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m2 500 m0 km5 km10 km15 km
1 300 m1 400 m1 500 m1 600 m1 700 m1 800 m0 km5 km10 km15 km
1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m0 km5 km10 km15 km
1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m0 km5 km10 km
1 000 m1 100 m1 200 m1 300 m1 400 m1 500 m1 600 m1 700 m0 km5 km10 km
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1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m0 km5 km10 km
1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m0 km5 km10 km15 km
1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m0 km5 km10 km15 km
800 m900 m1 000 m1 100 m1 200 m1 300 m1 400 m0 km5 km10 km
750 m1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m0 km5 km10 km15 km
500 m750 m1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m0 km5 km10 km15 km
800 m900 m1 000 m1 100 m1 200 m1 300 m1 400 m1 500 m0 km5 km10 km15 km
1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m0 km5 km10 km15 km
500 m750 m1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m0 km5 km10 km
Tableau des étapes
| Étape | Parcours | Distance | D+ | D− | Marche | Point haut |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Le Bourg-d'Oisans → Le Freney-d'Oisans | 23,4 km | 1 180 m | 720 m | 7 h 15 – 8 h 30 | 1 713 m |
| 2 | Le Freney-d'Oisans → Refuge des Mouterres | 10,8 km | 1 240 m | 180 m | 5 h – 5 h 45 | 2 245 m |
| 3 | Refuge des Mouterres → La Grave | 12,1 km | 300 m | 1 060 m | 4 h – 4 h 45 | 2 363 m |
| 4 | La Grave → Le Lauzet | 17 km | 710 m | 520 m | 5 h – 6 h | 2 056 m |
| 5 | Le Lauzet → Le Serre Barbin | 17,7 km | 800 m | 1 050 m | 6 h – 7 h | 2 341 m |
| 6 | Le Serre Barbin → Sachas | 16,7 km | 570 m | 450 m | 4 h 45 – 5 h 30 | 1 755 m |
| 7 | Sachas → Les Vigneaux | 17,4 km | 530 m | 940 m | 5 h 15 – 6 h 15 | 1 895 m |
| 8 | Les Vigneaux → Les Aujards | 14,3 km | 1 200 m | 720 m | 6 h 15 – 7 h 15 | 1 844 m |
| 9 | Les Aujards → Le Ponteil | 10,8 km | 350 m | 500 m | 3 h 15 – 3 h 45 | 1 605 m |
| 10 | Le Ponteil → Les Pinées | 23,3 km | 760 m | 910 m | 6 h 45 – 8 h | 1 596 m |
| 11 | Les Pinées → Le Villard | 25,6 km | 1 190 m | 970 m | 8 h – 9 h 15 | 1 680 m |
| 12 | Le Villard → Saint-Apollinaire | 12,2 km | 290 m | 400 m | 3 h 15 – 4 h | 1 697 m |
| 13 | Saint-Apollinaire → Ancelle | 26,9 km | 990 m | 1 080 m | 8 h – 9 h 30 | 1 699 m |
| 14 | Ancelle → Cabane Supérieure de l'Aupette | 11,6 km | 710 m | 300 m | 3 h 45 – 4 h 30 | 1 899 m |
| 15 | Cabane Supérieure de l'Aupette → Saint-Jean-Saint-Nicolas | 17,6 km | 690 m | 1 040 m | 5 h 30 – 6 h 30 | 1 865 m |
| 16 | Saint-Jean-Saint-Nicolas → L'Aubérie | 18 km | 720 m | 860 m | 5 h 30 – 6 h 30 | 1 970 m |
| 17 | L'Aubérie → Le Séchier | 14,3 km | 270 m | 600 m | 4 h – 4 h 45 | 1 299 m |
| 18 | Le Séchier → Ourcière | 17,9 km | 1 300 m | 820 m | 7 h – 8 h 15 | 1 928 m |
| 19 | Ourcière → Les Nicolaux | 16,6 km | 640 m | 1 110 m | 5 h 30 – 6 h 30 | 1 826 m |
| 20 | Les Nicolaux → La Morte | 19,9 km | 900 m | 460 m | 6 h – 7 h | 1 371 m |
| 21 | La Morte → Ornon | 17,3 km | 950 m | 1 040 m | 6 h 15 – 7 h 30 | 2 107 m |
| 22 | Ornon → Le Bourg-d'Oisans | 11,8 km | 750 m | 1 290 m | 5 h 30 – 6 h 30 | 1 682 m |
Notre découpage vise des journées d’environ 6 h de marche effective et s’arrête toujours là où l’on peut dormir. Rien ne vous empêche de regrouper ou de couper des étapes : tous les hébergements sont listés.