Da Arles al col de Larche, il GR69 segue gli antichi cammini delle greggi transumanti, dalla pianura della Crau agli alpeggi dell'Ubaye, prima di proseguire in Italia.
404 km21 tappe9800 m D+Punto più alto 2292 mArles → Col de Larche
0 m500 m1000 m1500 m2000 m2500 m0 km50 km100 km150 km200 km250 km300 km350 km400 km123456789101112131415161718192021Punto più alto 2292 m
Profilo altimetrico: da 3 m a 2270 m su 403,6 km.
Il GR69 in breve
Il GR69, chiamato La Routo, segue gli antichi tratturi e le carraie percorsi per secoli dalle greggi transumanti tra le pianure della Provenza e gli alpeggi. Omologato come sentiero di grande escursione dalla FFRandonnée nel giugno 2020, è promosso dalla Maison de la transhumance insieme, sul versante italiano, all'Unione Montana Valle Stura. La transumanza è stata iscritta nell'inventario francese del patrimonio culturale immateriale nel 2020, poi nella lista dell'Unesco nel dicembre 2023.
Il sentiero parte da Arles, davanti alla cappella del Méjan, attraversa la pianura della Crau e il Parco naturale regionale delle Alpilles passando per Maussane e Aureille, poi raggiunge Salon-de-Provence e la tenuta del Merle, dove si formano i pastori. Passa per Aix-en-Provence, raggiunge i piedi della Sainte-Victoire a Vauvenargues, attraversa il Var per Rians e Vinon-sur-Verdon, poi l'altopiano di Valensole, nel Parco naturale regionale del Verdon, prima di Riez e Digne-les-Bains.
Dopo Digne subentra la montagna: La Javie, Le Vernet e Seyne-les-Alpes, poi il col de Bernardez, nella tappa più lunga del percorso, fino al vallon du Laverq. Il GR69 raggiunge poi la valle dell'Ubaye per Méolans-Revel, Barcelonnette e La Condamine, quindi risale verso Saint-Ours e il col de Larche, dove terminano le sue tappe francesi. In alcuni punti riprende sentieri esistenti, come la Route Napoléon (GR406) o il GR de Pays de la Frontière fortifiée.
Il seguito si trova in Italia. Dal col de Larche l'itinerario sale al col du Roburent, il suo punto più alto (2.500 m secondo la FFRandonnée), supera il confine e scende la valle della Stura per Bersezio, Pontebernardo, Vinadio e Demonte fino a Borgo San Dalmazzo, in Piemonte. TrekGR presenta solo la parte francese.
Punti di forza
Un GR dedicato alla transumanza, sugli antichi tratturi delle greggi tra la Provenza e gli alpeggi.
Una partenza da Arles attraverso la pianura della Crau e il Parco naturale regionale delle Alpilles.
Aix-en-Provence, poi i piedi della montagna Sainte-Victoire a Vauvenargues.
L'altopiano di Valensole, nel Parco naturale regionale del Verdon, poi Digne-les-Bains.
La salita verso l'alta Ubaye per il col de Bernardez, il vallon du Laverq e Barcelonnette.
Incontri con pastori e greggi, e feste come quella della transumanza a Salon-de-Provence.
Informazioni pratiche
Partenza
Arles
La stazione di Arles è servita dai TER della regione Sud, in particolare da Marsiglia e Avignone. Il GR69 parte dalla cappella del Méjan, nel centro storico, sulle rive del Rodano.
Arrivo
Col de Larche
Il col de Larche non ha una stazione ferroviaria. Barcelonnette è collegata alla stazione SNCF di Gap dalla linea di pullman regionale Zou! LER 535; per scendere dal colle verso Barcelonnette informati presso Ubaye Tourisme. Sul versante italiano La Routo segnala l'autobus 102 tra Argentera e Vinadio.
Quando andare
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La Routo consiglia da aprile a giugno e settembre-ottobre per le tappe provenzali, calde in estate e soggette alla regolamentazione di accesso ai massicci. Oltre La Javie il periodo consigliato va da giugno a settembre: la neve può rendere il col de Bernardez e i sentieri dell'alta Ubaye pericolosi, se non impraticabili, fino a giugno.
Difficoltà
Impegnativa
La parte provenzale, collinare, resta accessibile. Il percorso si fa più duro dopo Digne: La Routo presenta la tappa da Seyne-les-Alpes al vallon du Laverq, per il col de Bernardez, come la più lunga e impegnativa, e l'alta Ubaye può restare innevata fino a giugno.
Alloggio
2 rifugi, 4 posti tappa, 1 capanna non custodita e 26 B&B
Posti tappa, B&B, campeggi e alcuni rifugi si susseguono lungo l'itinerario: ogni scheda di tappa del sito La Routo ne fornisce l'elenco, più aggiornato della topoguida secondo l'associazione. In montagna la scelta si riduce: la scheda della tappa del Laverq cita solo il refuge du Laverq, e al col de Larche l'alloggio indicato è il Rifugio della Pace, sul versante italiano. Prenota prima di partire.
Regole da conoscere
Dal 1° giugno al 30 settembre l'accesso alle aree boschive delle Bocche del Rodano è regolamentato da un'ordinanza prefettizia, e restrizioni dello stesso tipo si applicano nel Var e nelle Alpi dell'Alta Provenza: la mappa di accesso viene pubblicata ogni giorno per il giorno successivo. Intorno a Vauvenargues si aggiunge la regolamentazione del Grand Site Sainte-Victoire. Per la tappa da Saint-Ours al col de Larche, La Routo rimanda alla regolamentazione del Parco nazionale del Mercantour, la cui zona centrale è vietata ai cani, anche al guinzaglio.
Acqua e rifornimenti
Le schede di tappa di La Routo indicano negozi, alloggi e, per diverse tappe provenzali, una linea di autobus per rientrare (linea 57 da Maussane verso Arles, linea 140 da Vauvenargues verso Aix-en-Provence). In Provenza, nella bella stagione, porta l'acqua per la giornata. Vicino a Saint-Ours, La Routo segnala un'ordinanza comunale che vieta il passaggio su un ponte dell'Ubayette, a Meyronnes (informazione aggiornata a luglio 2025): informati presso il municipio di Val-d'Oronaye prima di queste tappe.
Il GR69 sulla mappa
Le 21 tappe
Suddivisione TrekGR: ogni tappa finisce dove si può dormire. Tempo di marcia effettivo, pause escluse (norma DIN 33466).
Consulta la scheda di ogni tappa sul sito La Routo: alloggi, rifornimenti e autobus vi sono tenuti aggiornati.
Tra giugno e settembre controlla il giorno prima la mappa di accesso ai massicci, prima delle tappe delle Alpilles, della Sainte-Victoire e del Var.
Davanti a un gregge sorvegliato da cani da guardiania, giralo alla larga, fermati il tempo di farti riconoscere, resta calmo e non correre.
Evita di partire con il tuo cane: le greggi sono all'alpeggio da giugno a ottobre e la zona centrale del Parco nazionale del Mercantour gli è vietata.
A inizio stagione informati sull'innevamento del col de Bernardez e dell'alta Ubaye prima di lasciare Seyne-les-Alpes.
Richiudi le recinzioni dietro di te e rispetta la riservatezza delle capanne d'alpeggio.
Domande frequenti
Dove inizia e dove finisce il GR69?
Parte da Arles, davanti alla cappella del Méjan, e termina a Borgo San Dalmazzo, nel Piemonte italiano (MonGR). Le sue tappe francesi terminano al col de Larche; La Routo propone anche un'ultima tappa da Borgo San Dalmazzo a Cuneo.
Dove passa il GR69 in Italia?
Dopo il col de Larche l'itinerario sale al col du Roburent, il suo punto più alto a 2.500 m secondo la FFRandonnée, poi supera il confine e scende verso Bersezio e la valle della Stura.
Quali dipartimenti attraversa il GR69?
In Francia tre: le Bocche del Rodano, il Var e le Alpi dell'Alta Provenza. La parte italiana si trova nella provincia di Cuneo, in Piemonte.
Come comportarsi con i cani da guardiania delle greggi?
La Routo consiglia di girare alla larga dal gregge, di fermarsi il tempo che i cani ti riconoscano, di restare calmo, senza gridare né correre, e di tenere il proprio cane al guinzaglio (La Routo). Da giugno a ottobre le greggi sono all'alpeggio e in montagna gli incontri sono frequenti.
Esiste una topoguida del GR69?
Sì, la FFRandonnée ha pubblicato la topoguida «GR69 La Routo» nel giugno 2022. La Routo precisa che alcune informazioni sugli alloggi della topoguida possono essere cambiate e pubblica gli aggiornamenti nelle sue schede di tappa (La Routo).
Tracciato: contributori di OpenStreetMap. Altitudini: RGE ALTI® dell’IGN, un punto ogni 50 m. Testi verificati il 12 novembre 2026.
