0 m250 m500 m750 m1000 m1250 m1500 m0 km50 km100 km150 km200 km12345678910111213Punto più alto 1354 m
Profilo altimetrico: da 1 m a 1350 m su 230,9 km.
Il GR367 in breve
Il GR367, o sentiero cataro, collega il Mediterraneo alle prime montagne dei Pirenei: parte da Port-la-Nouvelle, sul litorale dell'Aude, e termina a Foix, nell'Ariège. Prende il nome dal catarismo, movimento religioso medievale combattuto nel XIII secolo, la cui storia resta legata ai castelli che punteggiano il percorso.
Il sentiero lascia il mare per i vigneti delle Corbières, attraversa Durban-Corbières e Tuchan, ai piedi del monte Tauch, poi inanella le cittadelle arroccate: Aguilar, Padern, Quéribus, Peyrepertuse. Attraversa anche le gole di Galamus, con l'eremo di Saint-Antoine, e passa vicino al pech de Bugarach. Più a ovest si propongono due tracciati, uno per Quillan, l'altro per Caudiès-de-Fenouillèdes, Axat e Labeau; si ricongiungono verso Nébias, prima di Puivert e dell'altopiano di Sault, a una quota tra 1.000 e 1.300 m.
L'ultima parte, nell'Ariège, attraversa il Pays d'Olmes e raggiunge Montségur, simbolo della fine del catarismo nel 1244, poi il castello di Roquefixade, prima di scendere su Foix e il suo castello. La segnaletica rossa e bianca combina il GR367 e la sua variante, il GR367A, per collegare i siti principali.
Il sentiero cataro è adatto a escursionisti in buona forma: le giornate di cammino sono spesso lunghe e la rete mobile è debole o assente su gran parte dell'itinerario. Si percorre preferibilmente in primavera o in autunno, quando il caldo resta sopportabile.
Punti di forza
Partire dalle spiagge di Port-la-Nouvelle e arrivare ai piedi del castello di Foix.
Inanellare i castelli del paese cataro: Aguilar, Quéribus, Peyrepertuse, Puilaurens, Puivert, Montségur, Roquefixade.
Attraversare i vigneti delle Corbières prima di salire sulle alture dell'altopiano di Sault.
Superare le gole di Galamus e passare vicino al pech de Bugarach.
Scegliere tra due tracciati per raggiungere Puivert, da Quillan o da Axat.
Raggiungere la partenza e l'arrivo in treno, sia a Port-la-Nouvelle sia a Foix.
Informazioni pratiche
Partenza
Port-la-Nouvelle
Port-la-Nouvelle ha una stazione TER (liO) con treni diretti per Narbonne e Perpignan. La linea di autobus liO Narbonne – Estagel serve inoltre Durban-Corbières, fine della prima tappa.
Arrivo
Foix
Foix ha una stazione sulla linea di Tolosa; una coincidenza a Tolosa permette di raggiungere Carcassonne.
Quando andare
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Il sentiero è percorribile tutto l'anno, ma primavera e autunno sono le stagioni più piacevoli: a luglio e agosto le temperature si avvicinano presto ai 40 °C. A fine primavera possono resistere nevai tra Bugarach e Foix.
Difficoltà
Impegnativa
Ariège Pyrénées Tourisme lo classifica al livello 3 su 5: giornate di cammino lunghe, salite verso i castelli arroccati e, d'estate, un caldo che rende la progressione più faticosa.
Alloggio
6 posti tappa, 22 B&B, 11 hotel e 15 campeggi
Le tappe si appoggiano soprattutto su posti tappa e hotel, con una scelta più ampia a Foix (hotel, ostello della gioventù). Aude Tourisme consiglia di verificare per telefono l'apertura dei posti tappa; conviene anche prenotare in anticipo. Un servizio di trasporto bagagli, La Malle Postale, li porta di tappa in tappa.
Regole da conoscere
Secondo Aude Tourisme il bivacco è tollerato dalle 19 alle 9 e i fuochi da campo sono vietati. La prima tappa è stata colpita dall'incendio di agosto 2025: il sentiero ha riaperto il 13 maggio 2026, e a Villesèque-des-Corbières è in vigore una deviazione fino a dicembre 2026. Nel 2025 il tracciato è stato modificato anche tra Puivert e Comus.
Acqua e rifornimenti
Ci si può rifornire lungo le tappe, ma d'estate l'acqua scarseggia: parti ogni mattina con una scorta sufficiente. La rete mobile è debole o assente su gran parte del percorso; una batteria esterna è utile.
Il GR367 sulla mappa
Le 13 tappe
Suddivisione TrekGR: ogni tappa finisce dove si può dormire. Tempo di marcia effettivo, pause escluse (norma DIN 33466).
Evita luglio e agosto, oppure parti molto presto la mattina per camminare con il fresco.
Porta almeno una grande borraccia o una sacca idrica e riempila in ogni villaggio.
Telefona ai posti tappa prima di partire per verificarne l'apertura, soprattutto fuori stagione.
Prima della partenza informati sulle deviazioni in corso e sulle restrizioni di accesso ai massicci nei periodi a rischio d'incendio.
Tieni a portata di mano una giacca antipioggia e uno strato caldo: le mattine sono fresche sull'altopiano di Sault e un temporale può scoppiare in fretta.
Domande frequenti
Dove inizia e dove finisce il sentiero cataro?
Il GR367 parte da Port-la-Nouvelle, sulla costa dell'Aude, e termina a Foix, nell'Ariège. Entrambe le città hanno una stazione.
Si può bivaccare sul sentiero cataro?
Secondo Aude Tourisme il bivacco è tollerato dalle 19 alle 9. È vietato accendere fuochi da campo.
Qual è il periodo migliore per fare il sentiero cataro?
La primavera e l'autunno, in particolare maggio-giugno e settembre-ottobre. A luglio e agosto il caldo e la mancanza d'acqua rendono il cammino difficile.
Il sentiero cataro è aperto dopo l'incendio del 2025?
Sì. Secondo Aude Tourisme il sentiero ha riaperto il 13 maggio 2026, compresa la prima tappa colpita dall'incendio di agosto 2025. A Villesèque-des-Corbières resta in vigore una deviazione fino a dicembre 2026.
Si possono far trasportare i bagagli sul sentiero cataro?
Sì, La Malle Postale offre un servizio a pagamento di trasporto bagagli di tappa in tappa.
Quali castelli si vedono sul sentiero cataro?
Il percorso passa in particolare per Aguilar, Padern, Quéribus, Peyrepertuse, Puilaurens, Puivert, Montségur, Roquefixade e Foix, a seconda del tracciato scelto tra le Corbières e Puivert.
Tracciato: contributori di OpenStreetMap. Altitudini: RGE ALTI® dell’IGN, un punto ogni 50 m. Testi verificati il 10 novembre 2026.
