De Hendaye a Banyuls-sur-Mer, a lo largo de 926 km.
0 m500 m1000 m1500 m2000 m2500 m3000 m0 km200 km400 km600 km800 km1102030405060Punto más alto 2731 m
Perfil altimétrico: de 3 m a 2714 m a lo largo de 926 km.
El GR10 en resumen
El GR10 une el Atlántico con el Mediterráneo sin salir de la vertiente francesa de la cordillera. Parte de Hendaye, en la frontera española, y termina en Banyuls-sur-Mer, en la Côte Vermeille, tras atravesar cinco departamentos: Pirineos Atlánticos, Altos Pirineos, Alto Garona, Ariège y Pirineos Orientales.
El sendero no sigue las crestas: pasa de un valle a otro por una sucesión de collados, lo que impone casi cada día una larga subida seguida de una larga bajada. El paisaje cambia sin cesar. Colinas verdes y pueblos del País Vasco francés, Lescun y el pic d'Anie en el Bearne, luego el Parque Nacional de los Pirineos con el lac de Gaube y Gavarnie, el lac d'Oô en el Luchonnais, los pastos de verano y los bosques del Ariège y, por último, el macizo del Carlit y las laderas del Canigó antes de bajar hacia el mar. Por el camino se pueden ver buitres leonados, quebrantahuesos y urogallos.
La travesía del Ariège, en gran parte dentro del Parque Natural Regional de los Pirineos del Ariège, es la más salvaje: los pueblos se espacian, hay que cargar con víveres para varios días y dormir a veces en cabaña o en tienda. Es la parte que exige mejor preparación.
El GR10 está pensado para senderistas en buena forma física, que se manejen bien en montaña y sean capaces de encadenar jornadas de marcha. Puede recorrerse de una sola vez o por tramos: MonGR propone varias secuencias de pocos días, por ejemplo entre Cauterets y Luz-Saint-Sauveur o entre Mérens-les-Vals y Bolquère.
Lo más destacado
Unir a pie el océano Atlántico con el Mediterráneo, de Hendaye a Banyuls-sur-Mer.
Cruzar el Parque Nacional de los Pirineos, del lac de Gaube al cirque de Gavarnie.
Pasar del País Vasco francés al Bearne, la Bigorra, el Comminges, el Ariège y, por último, el Rosellón catalán.
Vivir el aislamiento de las montañas del Ariège, el tramo más salvaje del recorrido.
Observar una fauna escasa: quebrantahuesos, buitre leonado, urogallo.
Dividir la travesía en tramos, ya que muchas localidades tienen transporte público.
Información práctica
Salida
Hendaye
A la estación de Hendaye llegan TGV, entre ellos OUIGO, desde París y Burdeos, y los TER Nouvelle-Aquitaine desde Bayona, Biarritz y Saint-Jean-de-Luz. El tren vasco Euskotren (línea Topo) también la conecta con Irún y San Sebastián.
Llegada
Banyuls-sur-Mer
Banyuls-sur-Mer tiene una estación TER en la línea costera entre Perpiñán y Cerbère, con trenes directos a Perpiñán.
Cuándo ir
E
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J
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N
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MonGR indica un periodo de junio a octubre, y finales de junio es el momento más favorable gracias a los días largos y a la floración. Algunos collados siguen nevados hasta tarde: a principios de temporada, infórmate con el PGHM o con los guardas de los refugios.
Dificultad
Difícil
No hay alpinismo, pero sí un encadenamiento de subidas y bajadas hacia collados de alta montaña (la Hourquette d'Arre alcanza los 2.465 m) y tramos aislados en el Ariège que exigen autonomía y experiencia.
Alojamiento
43 refugios, 49 albergues, 87 cabañas no guardadas y 43 casas de huéspedes
El recorrido alterna refugios, albergues, casas de huéspedes, hoteles y campings. En el Ariège, algunas etapas terminan en una cabaña no guardada o en tienda. En verano, conviene reservar con antelación los refugios guardados y los albergues.
Normas que debes conocer
En la zona central del Parque Nacional de los Pirineos, el vivac solo está permitido entre las 19 h y las 9 h, a más de una hora a pie de un acceso por carretera o de los límites de la zona central; allí están prohibidos la acampada, el fuego, la recolección y el baño en los lagos, y no se admiten perros, ni siquiera atados. También puede haber cierres temporales del sendero: en agosto de 2026, una orden prefectoral cerró en el Ariège el tramo entre la parte baja de los étangs de Bassiès y la aldea de Toutous, en Marc, a raíz de un incendio, con un desvío por el valle de Saleix y Auzat.
Agua y avituallamiento
El avituallamiento se hace en los pueblos y estaciones por los que pasa el sendero. El tramo del Ariège, el más aislado, obliga a cargar con agua y comida para varios días; los taxis pueden ayudar a llegar a un pueblo para reabastecerse.
El GR10 en el mapa
Las 65 etapas
División de TrekGR: cada etapa termina donde se puede dormir. Tiempo de marcha efectivo sin pausas (norma DIN 33466).
En junio, consulta el estado de la nieve en los collados con el PGHM o con los guardas de los refugios antes de lanzarte.
Sal temprano por la mañana para cruzar los collados antes de las tormentas de la tarde y evita las crestas si el cielo se cubre.
Prepara con antelación la travesía del Ariège: víveres para varios días, tienda o noches en cabaña.
Lleva con qué tratar o filtrar el agua de las fuentes y los torrentes, a menudo cercanos a los pastos de verano.
Deja a tu perro en casa o al cuidado de alguien: no se admite en la zona central del Parque Nacional.
Consulta las órdenes de cierre vigentes (incendio, desprendimiento, obras) justo antes de salir.
Preguntas frecuentes
¿Se puede hacer vivac en el GR10?
Sí, pero en la zona central del Parque Nacional de los Pirineos el vivac solo está permitido entre las 19 h y las 9 h y a más de una hora a pie de un acceso por carretera o de los límites de la zona central. Allí están prohibidos la acampada y el fuego.
¿Se puede hacer el GR10 con perro?
Los perros no se admiten en la zona central del Parque Nacional de los Pirineos, ni siquiera atados. El GR10 atraviesa esta zona en los Pirineos Atlánticos y los Altos Pirineos: por eso hay que dejar al animal al cuidado de alguien o rodear esas etapas.
¿Cuál es la mejor época para hacer el GR10?
MonGR recomienda de junio a octubre, con preferencia por finales de junio. A principios de temporada, algunos collados siguen nevados: infórmate con el PGHM o con los guardas de los refugios.
¿Hay que reservar los refugios del GR10?
En verano, se recomienda encarecidamente reservar los refugios guardados y los albergues. En el Ariège, también hay que prever noches en cabaña no guardada o en tienda.
¿Se puede hacer el GR10 por tramos?
Sí. Muchas localidades del recorrido tienen transporte público, y MonGR propone secuencias de pocos días, como Cauterets – Luz-Saint-Sauveur o Mérens-les-Vals – Bolquère.
¿Cómo llegar en tren a Hendaye y a Banyuls-sur-Mer?
A Hendaye llegan TGV desde París y Burdeos, así como los TER Nouvelle-Aquitaine. Banyuls-sur-Mer tiene una estación TER con conexión directa con Perpiñán.
Trazado: colaboradores de OpenStreetMap. Altitudes: RGE ALTI® del IGN, un punto cada 50 m. Textos revisados el 10 de noviembre de 2026.
